Whey Protein Dan Blueberry

113
Whey Protein Dan Bluberry

Whey Protein Dan Bluberry

Fit N Fresh – Ternyata Whey Protein Dan Bluberry bisa dicampur menjadi minuman yang menyegarkan. Memiliki 175 gram karbohidrat, 62 gram protein, 1000 kalori dan 11 gram lemak sehat.

Bahan – bahan:

1½ cangkir oatmeal
1 cangkir susu tanpa lemak
½ cangkir Greek Yoghurt polos tanpa lemak
1 sendok bubuk whey protein rasa vanilla
1 cangkir stroberi
1 cangkir blueberry
2 sdm madu
½ gelas air

Baca Juga: Resep Protein Orange Juice

Masukkan gandum ke blender dan blender sampai halus.
Tambahkan cairan ke blender dan blender sampai tercampur.
Tambahkan bahan yang tersisa dan blender pada kecepatan tinggi selama 30-60 detik.

Advertisement