Kandungan Gizi Alpukat

112
Kandungan Gizi Alpukat

Kandungan Gizi Alpukat

Fit N Fresh – Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada alpukat.

Jumlah Per

100 g
Kalori (kcal) 160
Jumlah Lemak 15 g
Lemak jenuh 2,1 g
Lemak tak jenuh ganda 1,8 g
Lemak tak jenuh tunggal 10 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 7 mg
Kalium 485 mg
Jumlah Karbohidrat 9 g
Serat pangan 7 g
Gula 0,7 g
Protein 2 g

 

Vitamin A146 IUVitamin C10 mg
Kalsium12 mgZat besi0,6 mg
Vitamin D0 IUVitamin B60,3 mg
Vitamin B120 µgMagnesium29 mg

 

Advertisement