Friday, July 3, 2020
Home Olahraga Fitness

Fitness

Cara Cepat Bikin Sixpack di Rumah

Perut yang sixpack tentu menjadi dambaan setiap orang. Tapi untuk mendapatkan otot yang sixpack bukan perkara mudah, masih lebih cepat gedein dada...

Inspirasi Latihan Otot Bahu dan Punggung di Rumah

Ditengah pandemi Covid 19 yang melanda Indonesia bahkan dunia ini membuat banyak orang tidak dapat melakukan aktifitas, baik bekerja, sekolah dan tidak...

Besarkan Otot Tricep di Rumah #stayathome

Melanjutkan artikel sebelumnya, berikut ini adalah beberapa variasi latihan triceps yang dapat dilakukan dirumah.Baca artikel sebelumnya disini

Bentuk Otot Tricep Dirumah, Rasakan Sensasinya!

Ditengah maraknya #stayathome saat ini, menuntut kita untuk mencoba variasi latihan yang berbeda dari biasanya. Tanpa terkecuali melatih otot triceps.

Variasi Latihan Back Dirumah #stayathome

Latihan back atau otot punggung merupakan latihan favorit bagi sebagian orang. Ditengah situasi yang sulit karena karantina akibat pandemi Corona ini membuat...

Latihan Back Menggunakan Resistance Band

Ada saatnya kita tidak bisa berlatih di gym, bisa karena kesibukan, sekolah ataupun masa masa sulit seperti adanya pandemi Covid 19 seperti...

Variasi Latihan Shoulder Yang Jarang Diketahui

Selama ini latihan shoulder atau bahu yang kita tahu adalah gerakan yang "itu-itu" saja. Namun sebenarnya banyak sekali variasi yang dapat dilakukan....

Latihan Dirumah Dengan Memanfaatkan Tali

Bagi sebagian orang kadang tidak mempunyai waktu untuk berangkat ke gym. Latihan shoulder, chest ataupun tangan dapat...

Variasi Latihan Otot Kaki di Rumah

SquatLatihan otot kaki bisa juga dilakukan dirumah lho guys. Berikut ini adalah beberapa variasi latihannya, silahkan ...

Variasi Latihan Chest di Rumah

Latihan chest biasanya adalah latihan favorit bagi fitnes mania. Latihan chest bisa dilakukan secara mandiri dirumah lho....

Latihan di Rumah? Siapa Takut

Latihan DirumahKejadian akhir-akhir ini mungkin memaksa fitness mania tidak berangkat ke gym, atau bahkan banyak gym yang...

Variasi Latihan Chest di Rumah

Variasi Latihan Chest Dirumah

Most Read

Durasi Efektif Untuk Bangun Otot

Durasi Efektif Untuk Bangun Otot? Berapa nih?Sebagian besar orang mempunyai pola pikir jika semakin lama berlatih di gym,...

Kai Greene Terima Undangan Olympia 2020?

Banyak sumber mengkonfirmasi Kai Greene menerima undangan khusus untuk Mr Olympia 2020 tetapi akankah ia bertanding?Telah dikonfirmasi bahwa...

Manfaat Diet Ketogenik

Diet ketogenik pertama kali diperkenalkan oleh dr. Gianfranco Cappello, seorang profesor dari Universitas Sapienza di Italia.Dalam penelitiannya,...

Ronnie Coleman, 8X Mr Olympia Tengah Menjalani Perawatan

Ronnie Coleman juara 8X Mr Olympia kini tengah terbaring di rumah sakit untuk menjalani perawatan dan membutuhkan operasi.Ronnie...